Hatha Yoga

Eine besondere Übungsstunde!

Zu Beginn der Übungsstunden werden einfache gymnastische Übungen durchgeführt, um den Körper aufzuwärmen. Danach folgt der Übergang zum Hatha-Yoga. Dadurch werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Die Stunden werden mit Entspannungsübungen abgeschlossen. Das Angebot richtet sich an Interessierte, die sowohl Gymnastik als auch die Entspannung durch Yoga erleben wollen.               

Bitte Decke und Sitzkissen mitbringen! Nach Möglichkeit eigene Fitness-Matte mitbringen.