Aerobic-Mix I und II

 

Dieses Ausdauer- und Koordinationstraining rückt effektiv den Fettreserven zu Leibe. Bei mitreißender Musik werden wir mit Schrittkombinationen unser Herz-Kreislauf-System ausge-zeichnet trainieren. Außerdem werden wir unsere Muskulatur, besonders die Problemzonen Bauch, Beine, Po mit gezielten Übungen straffen. Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen.

 

geplanter Kursbeginn: 14.09.2022

12 Übungseinheiten

 

jeweils mittwochs von 18:45 bis 19:45 Uhr im TV-Treff

 

 

Lehrkraft: Ute Frey

 

Kursgebühr:

 Mitglieder: € 60,00

Nichtmitglieder: €76,00